培训目标：

    适应变化，主动变化；

    感、认知与能力的判断；

    自我突破、自我超越、激发潜能；

    正确的认识自身在团队中的角色，明确自己的责任。

项目布置：

（一）点题：我们要做的这个项目名字叫做天梯，是一个双人合作的项目；

（二）任务：所有队员在穿好安全装备的情况下，两人一组，沿着天梯向上爬，争取踩在第五根圆木上，手扶第六根为满分；

（三） 项目规则：

    1、不允许抓胸前的保护绳及两边的钢缆；

   2、相互拉手要互抓手腕；严禁踩踏队友的头、颈、腰、背等部位，只允许踩肩窝和大腿根；

   3、每一组在攀爬前全体队员都要给他们加油鼓励。

（三）分组：分组时注意男女搭配。（强弱合并，在分组后不允许调整）

操作步骤：

1、装备提前检查和准备，包含保护点的提前安装；

2、准备工作：活动膝、踝关节，以免扭伤。身上饰物、钥匙、手表、眼镜等硬物去除；

3、介绍项目名称、目标及规则要点；

4、分组：巧妙安排强强，强弱，弱弱组合，让每队都有困难的一组；

5、讲解项目中的安全保护装备极其使用；

半身安全带、头盔的穿戴方法；

主、副保护的站位，人员分配；

主保护的保护动作的讲解（法式五步保护法）；

 6、项目开始，培训师整场监控；

监控要点：

  1、学员要把长指甲剪掉；

  2、了解学员的病史。特别关注患有高血压和心脏病的人，夏季防止中署；

  3、根据各安全装备的要求进行安全装置的检查；

保护和被保护人的安全带的穿着，连接处的反扣以及留长；

绳索与安全带的连接，铁锁的丝扣拧紧回半圈；

女士长发盘入头盔；

不可以抓半身安全带的器械环，可以抓腰带。（不允许抓腿环）

  4、第一层的保护，绳子一定要收紧；培训师抓住学员的安全带腰带做贴近保护直到两名队员全部站到第一根圆木上并且保护绳全部收紧，培训师才可以离开；

  5、过程中培训师要时刻提醒保护队员随时收紧绳索，注意绳索的张驰程度。培训师站位：站在主保护队员中间偏后位置；

  6、培训师要始终监控保护队员；

  7、培训时必须杜绝在学员还未站稳的情况下拉下方的学员；

  8、当队员完成攀登之后，要一个一个下降，下降速度要慢，队友帮助把圆木推开，禁止把两人同时放下；

  9、学员的下降方法：面向天梯，双手抓住胸前的保护绳，慢慢坐在安全带上，不允许蹬天梯；地面由培训师安排其他队员将横木推向反方向。

学员常见的表现：

    活动开始前，需要队员们自由分组搭配，一开始谁都不愿意和自身负担很大的人搭配，但听到培训师说任务要求是：“所有人都要登顶的时候”，队长会进行人力资源的合理搭配，有些人也会主动去和大体重的人搭档，承担更艰巨的任务；

    每当攀登队员精疲力尽的时候，下边负责安全保护的队友就会及时的给予鼓励，场地上激励加油的声音此起彼伏；

    “当我爬上第三根原木的时候实在是没有力气了，我当时就想放弃，但是同伴说：再坚持一下，我需要你”。“这句话极大的鼓舞了我，让我们最终登顶，感谢我的同伴！”

    “只要努力，看似不可能的事情也能做到，只有不努力没有不可能”。

    “我当时在上的时候没想别的，就想着向上爬一格，然后再爬一格，就这样上去了”。

    “我和我的同伴一直在下面观察在爬的队友，看他们怎么爬，吸取他们的经验，少走弯路”。

    一个活动下来，两个搭档之间迅速建立了深厚的感情，“我非常感谢他，没有他我无论如何也爬不上去”。

    “对不起，我把你踩疼了吧，裤子也踩脏了，我给你买新的”，“没关系，重要的是我发现了一个很好的搭档”。